全球今亮点！冬天泡脚，加点中药效更好

冬天泡脚，加点中药效更好

(资料图片)

百病从寒起，寒从脚下生。天冷的时候，很多人先感受到的就是脚冰凉，脚一凉，全身就不暖和。而民间谚语云“天天泡脚，胜过吃药”，热水泡脚可驱除寒邪，温阳暖体，提高人体免疫力。如果能在泡脚水中加入中药，那泡脚的效果将会更好。

泡脚的好处

1.促进血液循环

脚自古就有“人体的第二心脏”之说，参与全身的血液循环，我们女性常常会感受到手脚冰凉，尤其是在寒冷的冬季，如果在泡脚水中再加入一些中药，使药物的有效成分，通过皮肤黏膜透皮吸收，渗透到血液中，可促进血液循环，促进气血运行，改善体内的新陈代谢，达到事半功倍的效果。

2.能刺激足部的穴位和经络

足部是三阴经的起始点，又是三阳经的终止点。足掌有300多处穴位，67个反射区，是人体的一个缩影。中药泡脚是利用内病外治的原理，通过药物、热能的双重作用而取效，药物在热能的作用下通过穴位、皮肤孔穴等直接吸收进入血脉、经络，输布人体周身而发挥药效作用。通过神经末梢的良性刺激，经中枢神经系统调节，发出反馈信息，通经活络，温煦脏腑，改善周围组织营养，激发机体自身调节功能。

3.对疾病的防治，起到很好的辅助作用

女性常见的疾病如多囊卵巢综合征、痛经、卵巢功能减退、不孕症、产后关节痛等多因阳气虚损、胞宫虚寒所致。泡脚属于中医外治法的一种，通过中药泡脚，可以温阳散寒、调经通络，起到很好的辅助治疗效果。长期坚持，还可提高我们的机体免疫力。

泡脚有良方

我院妇产科的泡脚方(足浴方)，是基于名中医经验方，选取上等药材加工而来。目前我们科拥有备孕方和调经方两种。

备孕方适用于孕前调理、不孕症的女性。通过中药足浴，可以激发体内阳气，药物通过皮肤吸收，进而进入经络，循经而入胞宫胞脉，促进卵子排出，促进孕囊着床。若有备孕需求的女性，可以选择备孕方。

调经方适用于月经不调、多囊卵巢综合征、痛经等疾病的患者。中药在热能的作用下，通过皮肤黏膜渗透入机体，可以促进气血运行，改善血液循环，通调全身气血经络，通过全身调理，改善手脚冰凉、宫寒、月经不调等疾病。

泡脚小贴士

1.足部有破溃、伤口时不能泡脚，以免引起伤口的反复感染;

2.患有高血压病、冠心病等心脑血管疾病的患者，不宜长时间泡脚;

3.泡脚的关键是要保证热水能漫过脚踝。泡脚的同时可以搓揉脚掌、脚底，以加强穴位刺激。

4.一般在睡前进行，泡到全身感觉暖和或是额头和后背微微汗出为宜。对于泡脚的温度，以自己能够忍受为限。泡脚时间控制在15～20分钟，每日一次或者隔日一次。

我院妇产科的足浴方现已通过专业技术改良，无需煎煮，既保留了药物的功效，又具有安全、方便、快捷等优点。若有需要的朋友，可至蒙自市中医医院4楼妇产科门诊部。