立春至，万物生

作为二十四节气中的第一个节气

(资料图)

也意味着新的一年正式开始

正所谓阳和起蛰，品物皆春

过了立春，万物复苏

一片欣欣向荣的

一年四季也正式拉开序幕

虽说如此

可为什么我们

却常感觉周身乏力、哈欠连连

整个人就是提不起劲儿

这就是俗称的“春困”

醒醒醒醒！

开车上路犯困了可不行

为什么会“春困”

春困是人体生理机能随着自然气候变化而发生的一种现象。在冬天，皮肤血管受到寒冷刺激，血流量减少，大脑和内脏的血流量增加。而进入春天，随着温度的升高，皮肤毛孔舒展、血液供应增多，而供应大脑的氧气相应减少，于是出现了懒洋洋、昏昏欲睡等现象，也就是春困。

疲劳驾驶很危险

由“春困”引发的交通事故

小则导致车辆剐蹭、追尾

大则出现碰撞、翻车等大事故

引发人员伤亡损害

由此可见，对开车一族来说

“春困”会让驾驶员产生疲劳驾驶

这可不是一件好事

可是，“春困”来的时候挡也挡不住

那该怎么办呢？

为了行车安全，我们得学会未雨绸缪

蜀黍教你几招专治“春困”

第1招：

保障足够的睡眠时间和良好的睡眠效果，养成良好的饮食习惯提高身体素质。

第2招：

行车中，保持驾驶室空气通畅、温度和湿度适宜，减少噪声干扰。在车上备一瓶清凉油或风油精。犯困时抹一点在太阳穴、人中等部位，可刺激皮肤或神经，消除疲倦感。

第3招：

科学安排行车时间：

①连续驾驶时间不超过4小时；

②连续行车4小时，必须停车休息20分钟以上；

③夜间长时间行车，应由2人轮流驾驶，交替休息，每人驾驶时间应在2-4小时之间，尽量不在深夜驾驶。

第4招：

合理安排休息方式：

①驾驶车辆避免长时间保持一个固定姿势；

②最好在行驶一段时间后停车休息，放松全身肌肉，预防驾驶疲劳。

行车务必注意劳逸结合

还有哪些小妙招欢迎大家留言分享噢

春运临近尾声

返程人流车流增加

提醒各位驾驶员

请时刻注意自己的驾驶状态

合理安排作息

安全才是回家最近的路哦~

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昆明交警

本文综合自杭州交警、深圳交警

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关键词： 未雨绸缪 交通事故 驾驶车辆