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人体掌握平衡时，主要靠前庭系统、视觉系统以及本体感觉系统，其中前庭系统是最为重要的，其最主要的部分——前庭器，就是晕车的源头。当乘坐车、船等交通工具时，由于速度过快、不均或上下颠簸等，前庭器受到刺激，超负荷运转，就会向大脑传递杂乱的信号。大脑短期内处理不了，就会下达晕车指令。避免晕车可从改善以上因素入手：✔开窗通风。感到憋闷时先开窗通风，或停车下车走走，车内不要放刺鼻的香水、香包。✔带点橘子皮。可以带一块新鲜的橘子皮，不舒服时闻一闻。✔少看窗外。往窗外看时，视线和车运动的方向不一致，大脑需要不断调整来适应，容易疲劳而导致晕车。✔尽量坐前排。后座视野较差，当耳朵里的平衡器官正在适应一种运动时，眼睛无法认定自己是在运动还是静止，更容易晕车。✔转移注意力。用听歌、聊天或睡觉来转移注意力，但不要看手机、看书。✔平时经常荡秋千。荡秋千这种方式有助加强前庭功能。

关键词： 转移注意力 交通工具 最为重要